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日期 |
航班/参观地 Flight |
参观内容 Itinerary |
用餐Meal |
住宿Hotel |
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D1 |
北京西-拉萨 |
沿途风光、适应性休息 |
不含餐 |
火车 |
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D2 |
北京西-拉萨 |
沿途风光、适应性休息 |
不含餐 |
火车 |
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D3 |
北京西-拉萨 |
沿途风光、适应性休息 |
不含餐 |
拉萨 |
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D4 |
拉萨市内 |
布达拉宫200 大昭寺85 八角街 |
早、中、晚 |
拉萨 |
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D5 |
拉萨-卡定沟-林芝 |
卡定沟20 |
早、中、晚 |
林芝 |
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D6 |
林芝-尼羊阁-拉萨 |
尼羊阁20（或比日神山或巨柏树） |
早、中、晚 |
拉萨 |
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D7 |
拉萨-羊卓雍错-日喀则 |
羊湖40 |
早、中、晚 |
日喀则 |
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D8 |
日喀则-扎寺-拉萨 |
扎寺80 |
早中晚 |
拉萨<, /SPAN> |
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D9 |
拉萨-纳木错-拉萨 |
纳木错120 |
早、中、晚 |
拉萨 |
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D10 |
拉萨－中转-济南 |
自由活动、送飞机 |
含早 |
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第一天/第二天/第三天 北京西-拉萨 ————————————————————————————【宿拉萨】
我们的导游会在您走出车站的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往市内，。途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同，经过30分钟左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。
交 通：火车站-市内30KM；柏油路面，路况好。
温馨提示：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项。当日不要做任何剧烈活动，也不要过分紧张担心高原反应，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。
第四天 拉萨市内 宿拉萨（B/L/D）
早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫；午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近藏族人生活的方式，感受古老的拉萨。
交 通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟左右。
温馨提示：今天的行程较为轻松，备些零钱以备供佛时使用。晚餐后可结伴前去欣赏布宫夜景，是与白天截然不同的绝美景色，但不可单独行动，一定注意安全。
第五天 拉萨-卡定沟-林芝（2900M） 宿林芝（B/L/D）
早起沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过米拉山口（5013M）后，沿着西藏最美河流-尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一一呈现在你的眼前。如果运气好，还可以在路边的树丛中发现国家一级保护动物，雪域的精灵，藏族人心目中的神鹿—白唇鹿。午后经巴河镇前往★卡定沟（或秀巴古堡），卡定沟内的天佛瀑布闻名于西藏，素有“飞流直下三千尺三千尺，疑似银河落九天”的美誉，参观完卡定沟，驱车前往林芝。
交 通：全程520公里，柏油路面，路况好。
参观时间：卡定沟参观40分钟左右，尼洋阁40分钟左右。沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照。
温馨提示：景区温度较低，请带一件厚衣服。请一定携带好您的相机，最原始的自然风光，定不会让您失望。车上少睡觉，不要错过一路风光。林芝海拨不到3000米，植被丰厚，请尽情的享受这里的清新空气。
第六天 林芝-尼羊阁－拉萨 宿拉萨（B/L/D）
早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的★尼洋阁:进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族“吉祥八宝”之一，象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。滕网桥：门巴人和珞巴人居住在喜马拉雅山南麓的崇山峻岭之间，这里密布着数百条江河，大江中礁石犬牙交錯，江岸又高又陡，高山夹著深谷，地形十分险峻。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。
比日神山简介：比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。
巨柏树简介：巨柏树具有2500年历史见证的—世界柏树王园林，平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点保护的活化石。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神怡。让一路风尘的你，将尘世间的一切烦忧抛入静谧的山谷。然后在留恋中踏上回归的路程。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。
【温馨提示】此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以多拍一点风景照留作纪念。（具体景点安排导游根据行程的时间及应对旺季游客比较多的问题，来安排景点,尼洋阁、比日神山、巨柏树三选一）
交 通：全程400公里，柏油路面，路况好。
参观时间：尼洋阁参观40分钟左右。
其 它：会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在。
第七天 拉萨—羊卓雍错-日喀则 宿日喀则（B/L/D）
交 通：全程380公里，柏油路面，路况好。
参观时间：羊卓雍措参观时间30分钟左右，。
温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖，气候较为干燥，可带些水果路上食用。
第八天 日喀则-扎寺-拉萨 宿拉萨B/L/D）
早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——★扎什伦布寺，此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后，返回拉萨。
交 通：全程300公里，柏油路面，路况好。
参观时间：扎寺参观90分钟左右，。
温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。
第九天 拉萨-纳木错--拉萨 宿拉萨（B/L/D）
提示：纳木措如因天气原因不能参观，费用不退，改为拉萨博物馆或其他景点。
早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的★纳木措，沿途远眺雄伟的念青唐古拉山山脉，感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖“纳木措”，藏语意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，像是到了远离城市喧器的仙境。下午乘车返回拉萨。
交 通：全程500公里，柏油路面，路况好。
参观时间：纳木错参观小时左右。
温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物。请预备一些防寒衣物！当地用餐条件较差，若不习惯，可先行准备一些食品。
第十天：拉萨—西安/重庆/成都-济南 ——————————————————————————（B）
今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往机场，搭飞机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。
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西藏印象 接待标准 |
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【服务标准】 |
交通 |
火车：北京-拉萨往返硬卧；
飞机：拉萨-西安成都重庆-济南飞机（经停或中转联程经济舱机票）；
注：为避免误差，请报名时务必提供二代身份证复印件，谢谢！ |
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用车 |
全程挂牌旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。 |
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住宿 |
全程经济型酒店（每人每晚一床位）；酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量；挂三酒店为拉萨挂三地区经济型酒店
注：酒店不提供自然单间，单男单女请提前补房差，否则将安排加床/三人间，如不能安排请现补房差。如有特别需要，需升级酒店的请现补差价！ |
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门票 |
景区首道大门票； |
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用餐 |
早餐为酒店含早（不吃不退），正餐15元/人/餐，7早餐12正餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。 |
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导游 |
全程优秀中文导游服务。 |
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保险 |
我社只含旅行社责任险（游客必须购买旅游意外险或组团社主动为客人购买）； |
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儿童价格 |
儿童占床价格同成人；儿童不占床价格为：不占床位、不含景点门票以及赠送项目、不含往返大交通，含当地区间旅游车车位及半餐； |
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全程参考酒店 |
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酒店星级 |
拉萨 |
林芝 |
日喀则 |
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经济标间 |
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友情提示：
Ø 在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程、景点先后顺序进行调整。
Ø 为保护布达拉宫古迹，门票限量销售，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。如客人持有老年证、导游证，军官证等相关证件，则不再享受景区门票优惠政策。
Ø 因不可抗拒因素（天气、政治、火车/航班延误、政策性调价等）导致行程延误、取消及费用增加，我社不承担赔偿责任，相关费用由客人自理。根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我社将积极协调处理以使行程顺利进行。
Ø 客人不允许私自脱团、取消或更改行程，否则视为自愿终止合同并放弃未发生的接待项目，所有未发生费用均不退还，因此产生的一切后续问题我社均不受理。
Ø 由于西藏线路较长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
Ø 西藏酒店星级评定标准与内地有差距，酒店环境、设施、服务标准均不能以内地同级别酒店标准衡量；由于当地气候特殊，宾馆大多没有空调，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
Ø 游客投诉意见以在当地填写的意见单为准，请认真填写。如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与我社联系协商解决。如客人对当地协调有异议，请在回京后3个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！
注意事项：
Ø 有严重高血压和心脏病患者不宜进藏，有重感冒者不宜进藏。西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等。
Ø 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
Ø 拉萨地区属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。
Ø 行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰，听从导游安排。
Ø 请提示客人身份证/户口本一定要随身携带以备检查/参观。
Ø 请提供准确的证件号码，若有误差后果自负，年龄在60岁以上客人必须提供健康证明。
Ø 报名时请提供出游者清晰的身份证复印件或扫描件。若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能靠在一起。（客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。
我们旅行社已将我们的服务具体分列细化，将旅行社的责任明朗化，使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数，明明白白消费，从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。 |
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吃 |
1、团队餐厅多以川菜为主
2、西藏地处高原，气压低，米饭、面条等均需要使用高压锅，米饭一般有点夹生，主食一般为米饭。
3、一般团队餐基础餐标为10人一桌，4荤4素1汤，不到10人一桌餐标不变的情况下酌情减菜。
4、西藏物资匮乏，地区上和沿途餐厅，用餐环境和菜品相对拉萨差，如有不适请自备干粮。
5、西藏全程团餐无清真餐，如是少数名族食用清真餐请自备干粮，或者可以安排植物油炒素菜，荤菜只能满足番茄炒蛋等单一菜品。
6、预备三星和部分挂三星的早餐为稀饭馒头和泡菜，无鸡蛋供应。 |
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住 |
1、西藏比内地一般城市落后10年以上，西藏的旅游发展较晚较慢，同等级的宾馆比内地差很多。我社会在同等标准的情况下给游客安排条件较好的入住环境。
2、西藏的宾馆无暖气供应，挂牌四星级以下标准的宾馆无空调提供，个别挂三星宾馆有空调，但是一般不适用，如有特殊要求需要使用，需要另行付费。个别宾馆提供电热毯。
3、一人一床，以双人标准间为准。不提供自然单房差，如出现单男或者单女拼房或者安排三人间，为了客人尽力不补单房差，散客拼团有时需要拆散夫妻，如不能拼房或者安排三人间请自行补足单房差。
4、挂牌三星酒店或者以上标准的酒店无标准三人间一般为加床，部分特殊酒店不提供加床和三人间服务。
5、拉萨酒店的位置散客拼团以参考宾馆或者同级为准，不指定入住酒店安排。
6、部分酒店热水提供有时间限制，请入住时务必按照宾馆或者导游的提示使用热水时间的时间来安排自己的洗漱时间。
7、西藏藏族的服务意识较弱，对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量，有不妥的地方请及时与导游沟通，在有限的条件下，旅行社尽力让宾馆协调。 |
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行 |
1、西藏境内均使用持西藏旅游牌照的正规旅游车。
2、提供一人一座。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
3、西藏地处高原，不适合车内开空调，空调的使用会增强高原反应的，故西藏旅游车不提供空调使用。
4、根据散客拼团的人数，旅行社做用车安排，参考标准：5——7人：使用11座车，8——12人：使用14座车，13——17人：使用19座车；18——33人：使用28——35座旅游车；36、37人使用39座车，38——53人：使用47——55座车。
5、往返大交通为火车硬卧的由于青藏铁路运力紧张，如遇车厢征调等特殊情况，我社保留调整列车车次的权利；我社保证每人一个硬卧铺位，但不能保证指定车厢、指定铺位等附加条件。火车票的具体时间以实际出票为准。报团时提供准确的有效证件号给我社预定布达拉宫票和火车飞机票，如因个人原因造成的号码错误而造成不能正常购票，请自行负责。
6、接西藏机场通知，乘坐飞机返程的游客必须提前2小时抵达机场，西藏部队较多，经常会有军车长龙出现在机场的路上，为了游客不被误机，故在起飞前提前3小时以上送机。
7、散客拼团个别客人的接送机均有散客接送中心安排接送（拼车），如需临时送机的不能安排。接送中心按照航班起飞时间统一安排接送时间，如不接受接送时间安排的视为自动放弃此项服务。 |
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游 |
1、所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况，我社在保证所有景点完成的情况下，有权对行程做出调整。客人持有老年证、导游证、军官证等相关证件在景区参观时，请提前出示，能否优惠我社不能确定，能优惠的按照旅游社折扣价格现退差价。(证件如果是假的，出现任何事情客人自己承担，如果给旅行社带来连带责任，当事人也需承担一切后果)。因散客团人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻、朋友或者家人会分开参观。
2、请务必带上报团时所提供的证件号的有效证件。自治区旅游局规定游客进藏前需要到自治区公安厅备案，进藏后的所有行程需要检查有效证件，如因自身原因造成不能正常游览景点或者不能正常入住宾馆的情况自行负责，如因此原因给旅行社或者导游带来的连带责任和损失，游客负责赔偿。 |
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购 |
1、游客进购物店需要和旅行社签署购物补充协议，购物行为自愿。
2、购物店具体名称补充协议上标注。（其他细节请参照购物补充协议）
3、各景区内配套的购物的小商铺或原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部各物品出售，非我社提供服务，特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。 |
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导 |
1、由于西藏条件艰苦，一般为男导游居多，女导游较少，且基本为汉族导游。旅行社是根据导游自身的时间，特点来安排带团，所以提出要求导游性别，年龄等要求不能满足（特别是团队）
2、我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证和自治区旅游局颁发的上岗证。 |
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娱 |
1、自愿参加自行付费的旅游景点和项目
2、参加人数需占全团三分之二的比例本团导游司机方可安排，如人数少于此比例本团司机导游均不能安排。
3、参加自行付费的旅游景点和项目请签署附加协议。
4、自行付费的景点和项目的安排均在自由活动时间，如因特殊原因需要和行程景点做调整，请与本团导游司机协商。 |
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